我内向胆小，懦弱，有时觉得很自卑，怎办

目录一览：

• 1、性格内向懦弱该怎么改变
• 2、我的性格很内向自卑胆小懦弱，严重时都不敢见人，怎么才能改变
• 3、我内向胆小，懦弱，有时觉得很自卑，怎办
• 4、敏感多疑自尊心强懦弱胆小内向懦弱怎么办
• 5、如何改变自己懦弱胆小自卑的性格

性格内向懦弱该怎么改变

自卑、胆小、懦弱和内向的性格可以通过认知行为治疗等方法来改变。

认知行为治疗可以帮助自卑的人们重新认识自己，鼓励他们建立正确正面的自我形象；它也可以帮助自卑者心理调整，接受自信，增强内心的勇气；它还可以帮助他们改变不良的习惯，避免内向的性格扩大而影响交流、沟通。

我的性格很内向自卑胆小懦弱，严重时都不敢见人，怎么才能改变

性格内向，自卑胆小懦弱。要想改变现状，必须清楚为何如此的原因？再考虑自己应怎样做？

性格的形成，和从小家庭生活环境家教有直接关系。

综合素质低的家长，自我意识持别强势，总以自己的意愿强加于子女，长期从精神上给子女以高压独断的态势。狠铁不成刚，甚至拔苗助长。只看子女的不足，从不表扬鼓励。这种家教熏陶出来的子女，自然而然会形成，性格内向，胆小怕事，遇事总是没有主张，再加上年青，初入社会，生活经验，社会阅历少。遇事难免会心理自我暗示，我这不行，那也不行，出现毫无主张的自卑心理，而失去自信。

还有一种情况是，父母偏心，或重男轻女，总是嫌弃子女不争气，把子女看的一无是处，轻则贬低挖苦，重则粗暴呵骂。长此以往使子女心理扭曲，总是看别人眼色行事，生怕出错引起别人不瞒或斥责，遇事总是畏首畏尾，胆小怕事。

根据我的观察，很多父母能力并不强，生活上压力重重，对外软弱，对内强势。把生活中自己的不如意，发泻在子女身上。以上是家庭环境因素。

个人因素，长期的逆来顺受，形成了自我意识的认定，认为自己真的太差劲。往往这种子女还特别崇拜能力大，优秀而强势，非常自信的人。越比越感觉自己太渺小，从而丧失自我的主观能动性和积极的斗志。

明白了以上主，客观因素。自己应该怎么做呢？要知道，任何人都有优点，有缺点，就要冷静下来，实事求是的总结自己的优点，努力发扬广大，注意改掉缺点，大胆实践。任何人都是从小到大，从弱到强成长起来的。自己要想优秀，也必须经历成长的过程，要勇于按自己的主张去处理事物，不要怕犯错，因为任何成功的道路，都辅满了错误的教训，无一例外。

明白了这些道理，我们没有理由小看自己，人生路全靠自己走。过去的不愉快，不如意要彻底甩掉。轻裝上阵，在实践中有意的锤炼自己，珍惜眼前的美好时光，莫让岁月空蹉跎。展望明天，树立信心，树立梦想，合理规划，勇敢攀登。有志者，事竞成。相信你会走出雾霾，奔向阳光。

一己之见。谢邀！

我内向胆小，懦弱，有时觉得很自卑，怎办

结婚吧，可能有点理想主义，但找个合适的，相爱的人结婚，共同生活，我认为是很好的办法。

胆小，懦弱？当一个人有了责任，心中有了对某些事情，某些人负责任的信念的时候，力量是无穷的。因为没有信念，当不起责任，所以才会自卑。

敏感多疑自尊心强懦弱胆小内向懦弱怎么办

自卑紧张胆小，敏感，怕事等等这些需要从小事上改起，而且先从一个方面去改。

比如说敏感，自己往往是对一个人一件事想的太多了，尤其是，朝着负面的方向去想，我们就会敏感，再有呢就是增加自己的价值感，看看自己有哪些优点长处，把它们发挥到极致。

如何改变自己懦弱胆小自卑的性格

人之本性：好吃懒做，然后希望不劳而获。

如果我们都按照本性而为，世界还会这么美好吗？感谢上帝赋予我们一颗好奇的心，世界才会如此美好。

大学的时候，有个教授跟我们说：不开心的时候，笑，拼命笑，笑到自己真的开心为止。

你见到很多自信的人，其实他们正是因为自卑自负到没办法才装作自信的。何为自信，那是一种微妙的表态。

在工作生活中，对自己狠一点，强迫自己表态。

形成一种习惯。。。

望美好。

DT

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